Kell 3 öösel jäin magama. Panin kaks äratuskella poole kuueks, sest pidin kindlasti enne 6 üleval olema. Igaks juhuks ütlesin endale, et enne 6 ärkan kindlasti üles. 05.45 tegin silmad lahti, kumbki äratuskell polnud tööle hakanud. 15 minutit lahutas mind piirist ning ma olin maganud alla 3h, kus uni on väga sügav. Alateadvuslikku jõudu ei tasu alahinnata.

rem-tsüklid

Olete märganud, et kui olete paar päeva korralikult magamata, siis niipea kui korraks silmad kinni panete jääte praktiliselt kohe magama ja unenäo eelfaas hakkab silme ees jooksma?
Sellest faktist lähtudes, kipun ma arvama, et rem-tsüklid sõltuvad eelmiste ööde uneaegadest ning päris "õigeaegset ärkamist" võib seetõttu raske olla saavutada. Kuid mitte võimatu...