20. september

Olen avastanud, et mida unisem oled enne uinaku tegemist (või mida kauem oled seda edasi lükanud õigest ajast), seda väiksem peab olema uinakuaeg. Asi on selles, et seda kiiremini jääd sa magama ning on oht, et REM uni lõppeb enne ülestõusmist ära, ja kui oled juba sügavas unes, siis on vaja väga võimsat äratuskella, et sind üles saada. Nii juhtus minuga täna, 00.00-st 00.25ni, äratuskella nagu poleks olnudki. Järeldus - vähem uneaega ja võimsam äratuskell.